-चीकू में विटामिन ए होता है, जो बढ़ती उम्र में आंखों की समस्याओं को दूर रखता है।
चीकू एक ऐसा फल है जो हर मौसम में आसानी से मिल जाता है। चीकू में विटामिन ए और विटामिन सी होता है। इसके साथ ही इस फल में ग्लूकोज भी होता है। यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हमारे शरीर को कई फायदे भी पहुंचाता है।
-चीकू में विटामिन ए होता है, जो बढ़ती उम्र में आंखों की समस्याओं को दूर रखता है।
-चीकू में ग्लूकोज प्रचुर मात्रा में होता है, जो शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है। जो लोग रोजाना व्यायाम करते हैं उन्हें अधिक ऊर्जा की जरूरत होती है इसलिए ऐसे लोगों को रोजाना चीकू खाना चाहिए।
-चीकू में अच्छी मात्रा में टैनिन होता है, जो इसे एक अच्छा एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट बनाता है। दूसरे शब्दों में कहें तो यह कब्ज, डायरिया और एनीमिया जैसी बीमारियों से बचाता है। इसके साथ ही यह दिल और किडनी की बीमारियों से भी बचाता है।
-चीकू में विटामिन ए, विटामिन बी, एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर और अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो कैंसर से बचाते हैं।
-चीकू में कैल्शियम, फॉस्फोरस और आयरन भरपूर मात्रा में होता है, जो हड्डियों के लिए जरूरी है। चीकू हड्डियों के विकास और मजबूती में मदद करता है।
-यह तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और तनाव को कम करता है। इस प्रकार यह अनिद्रा, चिंता और तनाव से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद है।
-चीकू में कार्बोहाइड्रेट और अन्य आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, जो इसे गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए फायदेमंद बनाता है।
