चाय पीते समय किन-किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए

Health tips: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में चाय की दो चुस्कियां आपकी सारी थकावट दूर कर देती है। लेकिन इस दौरान चाय के साथ खाने वाली चीजों पर हमारा ध्यान ही नहीं जाता, जिससे हमें कई तरह की परेशानियां हो सकती है। बता दें कि अगर हम चाय के साथ कोई भी चीज खा रहे है तो हमें उसपर भी ध्यान देना चाहिए ताकि चाय पीने के बाद हमारी थकावट तो दूर हो ही, वहीं हमारी सेहत भी अच्छी रहे। तो चलिए जानते है की हमें चाय पीते समय किन-किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए, जिससे हमें परेशानी हो सकती है।

नींबू से रहें दूर

बता दें कि अगर आप चाय पीने के शौकीन है तो आपको नींबू से जरा सी दूरी बनानी चाहिए, क्योंकि नींबू और चाय का मेल जरा आपकी सेहत को खराब कर सकता है, माना जाता है कि अगर आपको चाय पीनी है तो उससे पहले या बाद में नींबू या नींबू से बनी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए, इससे आपकी सेहत खराब हो सकती है। क्योंकि नींबू में विटामिन सी होता है, वहीं चाय में कैफीन होता है, ऐसे में विटामिन सी और कैफीन का एक साथ उपयोग आप पर गलत हो सकता है। ऐसे में आपको पेट में एसिडिटी और अपच जैसी समस्या हो सकती है।

तली चीजों से बनाए दूरी

चाय और पकोड़े का मेल सुनने में तो अच्छा लगता है, लेकिन कई लोगों को इससे खाने के बाद परेशानी का सामना भी करना पड़ सकता है। ऐसा इसलिए क्योंकि ज्यादा तली चीजों को चाय के साथ खाने से आपके पेट में दिक्कत हो सकती है। वहीं इस दौरान अगर आप ज्यादा तली चीजों को चाय के साथ खाते है, तो आपको इससे पेट में दर्द और कब्ज की समस्या हो सकती है। ऐसे में चाय के साथ ज्या तली चीजों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, नहीं तो आपको चाय का आनंद खराब भी हो सकता है। 

ड्राई फ्रूट भी न करें इस्तेमाल 

माना जाता है की ड्राई फ्रूट भी चाय पीते समय नहीं खाने चाहिए, क्योंकि इस दौरान ड्राई फ्रूट खाने से न तो उनका लाभ मिलता है, वहीं कई बार उनके पोषक तत्व आपके शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकते है। क्योंकि चाय में कैफीन होती है, वहीं ड्राई फ्रूट में आयरन की मात्रा ज्यादा होती है। ऐसे में इनका साथ में सेवन करना भी आपको शरीर को नुकसान पहुंचा सकता हैं। 

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